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Chaque mois, nous vous proposons des activités de groupe, des ateliers, des conférences...
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Professeure de yoga formée à l’Institut Français de Yoga, Ingrid transmet un yoga inspiré du Viniyoga, une approche respectueuse du corps, du souffle et du rythme de chacun·e.
Ses cours, accessibles à tous, proposent une pratique à la fois douce, dynamique et adaptée aux besoins du moment, dans une recherche d’équilibre, de plus de présence et de mieux-être.
À travers Yog’Aya, elle souhaite offrir un espace bienveillant, sans performance ni comparaison, où chacun·e peut avancer pas à pas, en conscience.
Cycle en cours les Mardis à partir du 08/09/2026 : 12h15-13h30
*Informations pratiques*
- Cours accessibles à tous niveaux
- Sur inscription :
contact.yogaya31@gmail.com
www.yog-aya.com
06.27.26.86.55
Instagram : @yogaya.31
Conférence : Qui pilote votre cerveau ?
Jeudi 15/10/2026 à 20h
Comprendre et apaiser son enfant intérieur grâce aux neurosciences.
Avez-vous déjà réagi de façon "disproportionnée" à une remarque, ressenti une peur irrationnelle, ou un besoin soudain de vous isoler ? Bien souvent, ce n'est pas votre esprit "adulte" qui s'exprime, mais des empreintes émotionnelles gravées au plus profond de votre cerveau depuis votre enfance.
Et si l'enfant intérieur n'était pas un concept abstrait, mais une réalité neurobiologique bien précise ?
Lors de cette conférence accessible à tous, découvrez ce qui ce passe dans votre cerveau lorsque vos blessures d'enfance se réveillent. A la lumière des découvertes récentes en neuroscience, vous comprendrez pourquoi le passé refait surface malgré nous, et surtout, comment la neuroplasticité permet d'apaiser ces réactions pour retrouver clarté, sérénité et liberté d'agir.
Animée par Angela Goncalves psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et psychothérapeute TCCE.
*Informations pratiques*
- Lieu : 3 place de la Fontasse 31290 VDL
- Quand : Jeudi 15/10/2026 à 20h
- Gratuit - dons libres
Atelier : Art Thérapie
Mercredi 28/10/2026 à 17h
Cet atelier en petit groupe de maximum 8 personnes vous invite a explorer votre créativité pour exprimer vos émotions et vos pensées autrement que par les mots. A travers les couleurs, les formes, les matières, laissez libre cours à votre imagination et partez à la découverte de votre monde intérieur.
Un moment de douceur et de liberté proprice à l'expression de soi, à l'écoute de ses émotions et à la reconnexion avec soi-même.
Pour la première séance nous utiliserons des crayons de couleur, des feutres, et/ou de la peinture. Tous le matériel est fournis mais vous êtes libres d'apporter le votre si vous le souhaitez.
Aucune compétence artistique n'est nécessaire, simplement l'envie de créer et de se laisser guider par son inspiration.
L'aterlier se déroule en 4 temps :
instalation
création
temps d'échange
rangement
Animé par Aurore Raffanel consultante clinicienne et psychanalyste et Manon Marchetti polythérapeute et artiste.
*Informations pratiques*
- Lieu : 3 place de la Fontasse 31290 VDL
- Quand : Mercredi 28/10/2026 à 17h
- Tarifs :
35€/ personne
25€ pour les étudiants, demandeurs d'emploi, RSA,...
tarif famille à partir de 3 personnes (85€ pour 3, 110€ pour 4,...)
- Sur incriptation au plus tard 2 jours avant : 07.44.76.64.64
Conférence : La dépression chez l'adolescent
Vendredi 27/11/2026 à 19h30
Cette conférence ouverte à tous,
vous permettra de mieux comprendre la dépression chez l'adolescent, d'en identifier les signes, d'en appréhender les causes possibles et de sensibiliser aux moyens de prévention et d'accompagnement adaptés.
Animée par Aurore Raffanel ,consultante en thérapie clinique et psychanalytique.
*Informations pratiques*
- Lieu : 3 place de la Fontasse 31290 VDL
- Quand : Vendredi 27/11/2026 à 19h30
- Gratuit - dons libres
Conférence : Les mystères de l'astrologie et la symbolique des signes
Jeudi 10/12/2026 à 19h30
Cette conférence ouverte à tous,
vous permettra d'explorer les mystères de l'astrologie et de découvrir les symboliques cachés derrière les 12 signes du zodiaque.
Animée par Manon Marchetti, astrologue, polythérapeute et artiste.
*Informations pratiques*
- Lieu : 3 place de la Fontasse 31290 VDL
- Quand : Jeudi 10/12/2026 à 19h30
- Gratuit - dons libres
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