Je suis diplômée de L'institut de Sophrologie Du Sud Ouest depuis 2023, je pratique la sophrologie Caycédienne et en tant que sophrologue, j'accompagne chaque personne dans son développement personnel, que ce soit pour surmonter des problématiques spécifiques ou simplement pour mieux appréhender le quotidien.

A travers des exercices accessibles de respiration, de relaxation, de mouvements corporels doux et de visualisations positives, je propose des outils concrets pour améliorer la qualité de vie.

Mon objectif est d'aider chacun à prendre conscience des ressources qu'il possède en lui afin d'évoluer et de retrouver son propre équilibre.

En guidant et transmettant les techniques sophrologiques, j'encourage l'autonomie et l'apprentissage et de nouvelles manières d'aborder les défis avec calme et recul.

Grâce à cette pratique en pleine conscience, il devient possible de changer de perceptive et d'avancer avec sérénité.